Einsteiger Tennis + Die besten Tipps & Kaufberatung

Schaumstoffbälle eignen sich vor allem für ganz kleine angehende Tennisspieler, die noch nicht viel Kraft besitzen und denen ein größerer Ball hilft, besser zu treffen. Durch seine Offenporigkeit und den deutlich größeren Durchmesser im Vergleich zu regulären Tennisbällen, ist so ein Schaumstoffball sehr langsam. Ca. 75% der Energie gehen durch den Luftwiderstand und die Minderung des Abpralls verloren. Weit fliegt er dadurch natürlich nicht, aber für Anfänger ist er ein prima Übungswerkzeug, um einen mittigen Schlag ohne übermäßige Krafteinwirkung zu entwickeln.

Kinder- und Erwachsenenschläger unterscheiden sich erheblich in den verfügbaren Längen. Kinderschläger sind lediglich bis zu einer Länge von 68,5 cm verfügbar. Erwachsenenschläger können zwischen 69 und 73,5 cm haben. Es gibt einige wenige Schläger, die länger sind und für besonders große Spieler gedacht sind. Die Schlägerlänge sollte zur Körpergröße des Spielers passen und gerade bei Kindern ist es wichtig, dass der Schläger, wenn der Arm hängengelassen wird, maximal bis zu den Fußgelenken reicht.

Ein längerer Schläger hat allerdings auch den positiven Nebeneffekt, dass der Aufschlag und die Schläge generell stärker werden und der Hebel, mit dem tiefe Bälle abgefangen werden, größer und elastischer ist. Es kann also durchaus sinnvoll sein, etwas herumzuexperimentieren.

Es gibt unterschiedlich dicke Schlägergriffe, unter denen Du auswählen kannst. Die meisten Spieler verwenden Griffstärken von 1 oder 2, Spieler mit großen bis sehr großen Händen haben die Möglichkeit auf 3 oder 4 auszuweichen. Da die Auswahl der Griffstärke eine sehr individuelle Sache ist, solltest Du am besten verschiedene Größen ausprobieren und testen, womit Du den besten Halt findest.

Am Wert der Balancepunktes kannst Du ablesen, wo der Schwerpunkt des Schlägers liegt. Er kann praktisch überall zwischen Kopf und Griffende liegen. Je weiter unten gelagert, desto leichtgängiger ist der Schlägerkopf. Deshalb sollte ein Spieler, der einen tief gelagerten Schläger verwendet, eine gute Technik haben, um den Ball dennoch zu kontrollieren. Für Anfänger ist es oftmals hilfreich, wenn das Gewicht stärker im Kopf gelagert ist. Dadurch gewinnt der Schlag an Stärke. Andererseits fühlt sich ein nach vorn gelagerte Schläger auch dezent schwerer und etwas träge an.

Der Schwerpunkt wird vom Griffende an gemessen: Je kleiner der Wert, desto stärker liegt das Gewicht im Griff. Der Balancepunkt lässt sich allerdings nachträglich durch Bleibänder am Rahmen beeinflussen.

Beim Thema Bespannung kommen wir langsam tiefer in die Materie eines guten Schlägers hinein. Für Dich als Einsteiger ist die Besaitung eines Tennisschlägers wahrscheinlich noch ein Buch mit sieben Siegeln, aber die wichtigsten Fragen können wir zusammen klären. Du kannst die korrekte Bespannung am Anfang auch einem Fachgeschäft Deiner Wahl überlassen. Mit der Zeit gehen aber einige Spieler dazu über, ihre Schläger eigenständig neu zu besaiten.

Man unterscheidet zwischen vier Saitentypen. Es gibt Saiten aus Naturdarm, verschieden dicke Varianten aus Nylon bzw. weiteren Kunststoffen, Hybridbespannungen und profilierte Bespannungen. Traditionell wurde und wird mit Naturdarmsaiten gespielt. Diese bieten ein besonders elastisches Spielerlebnis. Allerdings sind die Saiten anfällig für Feuchtigkeit und reißen vergleichsweise schnell. Kunststoffsaiten sind entweder als Mono- oder Polyfasern zu haben. Entsprechend verändert sich ihr Durchmesser und ihre Härte beim Spiel. Sie dämpfen die Schläge weniger gut ab als Naturdarmsaiten, sind aber sehr haltbar.

Hybridbespannungen und profilierte Spannungen werden von Profis genutzt, die entweder eine Mischung an Härte und Elastizität kreieren wollen oder die durch geriffelte Saiten einen stärkeren Spin des Balls erzeugen möchten. Für Dich als Anfänger sind Kunststoffsaiten absolut ausreichend, mit wachsender Spielerfahrung kannst Du weitere Modelle ausprobieren.

Die Bespannungshärte richtet sich nicht nur nach persönlichen Vorlieben, sondern verändert sich mit wachsender Spielerfahrung. Zu Beginn ist es nicht sinnvoll, den Schläger besonders hart zu bespannen, weil Du erst noch lernen solltest, den Ball richtig zu kontrollieren. Die meisten Schläger werden mit 26/25 bespannt. Genau wie beim Besaitungsbild gilt der erste Wert den etwas längeren Vertikalsaiten. Sie werden mit 26kg Zug gespannt. Die kürzeren Saiten auf der Horizontalen werden mit 25kg Spannung festgezurrt. Genaue Angaben zur richtigen Bespannung Deines Schlägers findest Du allerdings auch in den Herstellerangaben. Zur Not kann Dir Dein Tennislehrer sicherlich gute Tipps geben, wie sich die Besaitung an Dein Spiellevel anpassen lässt.